生育最基本的要求便是排卵，且需要有规律的排卵顺利怀孕的几率才会增大。如果女性朋友患有排卵障碍的话，其危害是非常大的。如若长期不排卵可能还会导致女性癌症的出现。那么既然排卵障碍这么严重，那么我们在日常生活中应该要怎么样预防呢？下面由厦门鹭港妇产妇科医院医生为您介绍：

　　一、应该控制体重：肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍；

　　二、要注意饮食：富含咖啡因的饮料，如浓茶、咖啡、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物；

　　三、注意月经周期的变化：正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医； 

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